Mari bacE

Showing posts with label article. Show all posts
Showing posts with label article. Show all posts

Monday, November 5, 2012

tips diet: keperluan protein dalam badan


Hari raya aidiladha berlalu sudah. mesti korng melantak daging kaw2 kn?? hmm... mkn tu beringat ar... jgn ble nek atas penimbang nngis xsudah... hahaha... ok2 nie ak ade info nk share psl protein.. daging kn kaya dgn kndungan protein. otot2 bdn kte memerlukan protein, otot hanya menggunakakn 30g protein dlm satu masa, dipetik dari Journal of the American Dietetic Association. Pengambilan yg lebih dr kadar tu akn disimpan sebagai lemak. jdi klu xnk lemak dlm badan bertambah, elakkan pengambilan protein berlebihan. ok ar, setakat nie je yg info ak nk kongsi... klu ade info lg ak akn post lg.... ^_^

Wednesday, October 31, 2012

Tips kurangkan berat badan




hmm... ak tao pe msalah korng sume..... hbis je msim mkn2 nie (hari raye dan hari2 keramaian) sume pkat naik ats penimbang. dan sumenye memberikan riaksi yg same... OMG!!! berat dh naik!!!.... hahaha.... ok2 straight to the point.... nie ade skit tips untk korng kurangkn berat bdn.... keberkesanannye bknnye 100% sbb len org len caranye..... so ape slahnye kte cbe kn??? k slamat mencube dan slamat beramal.... hehehe


1. makan, jgn xmakan. jgn skip waktu makan anda. ble tibe mase mkn jgn xmkn. perbuatan nie akn merendahkn kadar metabolisme bdn. jgn skip sarapan pagi, krn sarapan pagi adalah pencetus metabolisme.

2. tingkatkn kekerapan makan. biasanya seseorng akn mkn 3x sehari. tingkatkn kekerapan tu tpi dgn jumlah pengambilan makanan yg sama. cth: sehari anda mkn 3 pinggan nasi. tingkatkan kekerapannye kpd 5 tpi jmlah pengambilan nasi tetap same iaitu 3 pinggan nasi. tujuan kekerapan nie untk meningktkn kdar metabolisme bdn. formulanya adalah spt dibwh:
1 hari = 3 pinggan nasi  = 3x mkn
1hari = 3 pinggan nasi = 5x mkn

3. tidur yg cukup. kurang tidur akn menyebabkn bdn merasa letih atau lesu seterusnye mnyebabkn bdn menyerap lebih gula dan karbohidrat lebih dr kdar biasa untk membekalkn tenaga kpd bdn.

4. banyakkan berjalan. banyak berjalan dpt membantu mengurangkn kadar kolestrol dlm darah. selain itu, ia dpt mengurangkn tekanan darah ke thap optimum seterusnye dpt mengurangkn risiko obesiti.

5. kurangkn kadar stress. ble korng stress, bdn kite akn membebaskn hormon CRH dan adrenalin yg menyebabkn kte kehilangan selera mkn. akn tetapi, jika stress itu gagal kte tangani, kte akn jdi byk mkn.

Sunday, July 15, 2012

special horn untuk kereta Audi di India



 pengeluar kereta Audi mengambil keputusan untk mengunakan horn yg istimewa untk kereta keluaran mrk untk pasaran India. Ini berdasarkn kajian yg dijalankn mendapati tahap pengunaan horn di India terutama di daerah Calcutta lebih tinggi berbanding di Eropah. Mereka mendapati bahawa jika kereta biasa Eropah di gunakan di India, dlm masa 2 minggu horn mereka sudah pasti rosak. kajian menunjukkan bahawa  purata horn dibunyikan di India adalah sekali untk setiap 3 saat. Pihak Audi akn mengunakan horn yg lebih tahan lama dan lebih kuat bunyinya untk memenuhi keperluan pengguna mrk di India. 



Tuesday, March 6, 2012

but bola sepak + chip



Ia but bola sepak dengan otak yang akan mendedahkan adakah  permainan anda dapat mengatasi Lionel Messi yg terkenal dgn skill bolasepak yg hebat...


adidas F50 adizero miCoach mempunyai cip "Speed ​​your" yang dipasang ke dalam but yang  menjadi ahli perangkaan peribadi anda. Ia merekodkan semua pergerakan anda semasa permainan (atau mana-mana sesi untuk perkara itu) dan menyimpan di dalam cip kecil. Selepas permainan, anda boleh mengeluarkan cip itu dan masukkannya ke dalam komputer atau telefon pintar dan secara beransur-ansur memantau semua maklumat yang relevan tentang prestasi anda! Anda kemudiannya boleh menganalisis berapa baik atau buruk permainan anda dan begitu juga melatih untuk meningkatkan skill anda!





Wednesday, March 10, 2010

Rawatan Alternatif No: 1 di Malaysia

_____________



Daripada Thauban daripada Nabi S.A.W sabdanya:-

Apabila kena sesaorang kamu demam, maka sesungguhnya demam itu sepotong daripada api neraka, maka padamkanlah ia dengan air. Maka berendamlah dalam sungai yang mengalir, hendaklah berhadap pada pengaliran air (ke hulu), maka bacalah:

(Dengan nama Allah, Ya Tuhanku sembuhkan hamba-Mu dan benarkan Rasul-Mu), selepas solat Subuh sebelum terbitnya matahari. Maka selamlah ke dalamnya 3 kali selama 3 hari; jika tidak sembuh selama 3 hari maka 5 hari; jika tidak sembuh selama 5 hari maka 7 hari; jika tidak sembuh 7 hari maka buatlah 9 hari; maka bahawasanya hampir tidak melampaui sembilan hari dengan izin Allah.

7 Kombinasi Asas Dalam Rawatan Hidroterapi Ais (Dari Sudut Sains Fizik)

1. Air / Ais

Ø Air mengesan getaran / tenang, reda.

Ø Air dirakam dengan frekuensi diamond (berlian) / segi tiga(1-7 Hertz).

Ø Unsur atom air paling cepat mengesan gema dan paling cepat bergetar.

Ø Air unsur yang paling tepat mengesan ukuran gelombang sesuatu unsur yang lain.

Ø Ais dengan tekanan akan menyebabkan unsur yang berat akan termendap ke dasar kolam.

Unsur-unsur yang berat jisimnya tidak terampai / terapung yang boleh menyerap masuk semula (merbahaya).

2. Kapur punca ais cepat cair

Fungsinya:

Ø Meningkatkan suhu di dalam darah.

Ø Merendahkan suhu di dalam tulang.

Ø Menguatkan semula struktur tulang.

Ø Tulang dan kapor satu kombinasi yang sama.

Ø Rahsia tulang adalah rahsia kapor.

Ø Merangsang impuls saraf ke otak dengan cekap dan tepat.

Ø Membersihkan kulit untuk deria sentuhan,tekanan persekitaran.

Ø Kapor harus disapukan pada seluruh tubuh.

3. Garam

Fungsinya:

Ø Proses pemanasan darah / menambahkan oksigen dalam darah.

Ø Mencairkan darah yang beku.

Ø Melancarkan aliran darah.

Ø Meneutralkan radiasi yang telah dikeluarkan di dalam air.

Ø Memanaskan tubuh di dalam air.

Ø Menambahkan tekanan dari dalam.

Ø Mengeluarkan gas karbon dioksida yang teperangkap di dalam aliran darah.

Ø Memecahkankan gula yang teperangkap di dalam aliran darah.

Ø Memelihara kandungan sel dalam darah.

Ø Garam pengalir yang baik di dalam air.

4. Minyak Pati Bunga (Aromatherapy Vibration)

Fungsinya:

Ø Rakaman gelombang dalam frekuensi rendah yang merangsang kelenjar pineal untuk kekuatan semangat spiritual,sistem imun,melalui deria bulu roma yang terdapat pada rambut,telinga,mata dan hidung.

Ø Minyak Pati bunga akan lebih memecahkan gelombang dengan reaksi spektrum (molekul stuktur air dalam jisim segi tiga) di dalam air yang lebih menyerlah.

Ø Menyimpan kesan-kesan bunyi yang stabil.

Ø Cepat mengesan niat rahsia doa,rahsia Nitrogen 7

(kemujaraban).

Ø Keseimbangan/ keheningan.

Ø Mengawal suhu.

Ø Tekanan perasaan.

Ø Mengawal emosi.

5. Sistem penyaman udara.

Ø Tempat rawatan perlu pergerakan angin yang bebas.

6. Cahaya lampu UV( ultraviolet)

Ø Penggunaan cahaya UV untuk memastikan bakteria tidak aktif.

7. Gelombang gerakan air.

Ø Air harus ada pergerakan agar garam bertindak mengecas semula ion ion negatif

Monday, December 28, 2009

Buat duit tanpa modal



beri saya masa 5 minit awak boleh?
mari sertai saya di catcheyes jom..
Catcheye adalah sebuah syarikat pengiklanan terbaru di Malaysia,
apa yang menariknye anda dibayar untuk setiap iklan yang anda lihat disini,
ya,mudah saja,klik2 iklan tak sampai seminit dah dapat duit,
malah mereka membayar kita sehingga level 4 secara infiniti..
katakan anda menaja 10 orang di level 1,
kemudian mereka menaja 10 orang lagi sehinggalah 4 level,
tahu tak? awak akan peroleh RM11 jika sehari mereka klik untuk 1 iklan,
kalau sehari mereka klik 10x anda peroleh RM11x10=RM110
jika sebulan anda akan peroleh RM110x30=RM3300..
banyak tu ..
awak tak nak ke?
ayohlah sertai saya..benda ni 100% percuma..tak perlu modal
cuma perkenalkan kepada 10 orang je..benda free xkan tak boleh ajak..
untuk maklumat awak,keahlian catcheye telah mencecah 30,000 orang sekarang..
jangan berlengah lagi..Ini bukan penipuan..

Cara nak register.

1.klik http://www.catcheye.com.my/?r=35578
2.klik join catcheye now
3.isi maklumat diri,IC dan alamat (penting sebab cek dihantar berdasarkan ini selepas cukup RM50)
4.Isi jawapan: soalan 1 jawapan A, soalan 2 jawapan B,soalan 3 jawapan A. (jika awak jawab salah pendaftaran tidak diterima)
5.klik agree and proceed..Ok siap

kemudian apa perlu buat?

1.klik sign in
2.lepas sign in klik reward panel
3.Awak lihat akaun awak ade RM1 (bonus) dan link awak.
4.Copy link awak dan gantikan link saya ini dengan link awak.
5.postkan risalah saya ni ni buletin myspace & emailkan kepada kawan2.
6.Lihatlah tak sampai sebulan awak dah ade 10 orang di level 1.percayalah!sebab benda ni 100% percuma

Sunday, December 27, 2009

Perkara-perkara Sunat Dilakukan Pada 10 Muharam

1. Memperbanyakan sembahyang sunat
2. Memperbanyakan sedekah
3. Mandi pada 10 Muharam. (mandi sunat)
4. Puasa pada 10 Muharam
5. Ziarah orang alim
6. Ziarah orang sakit
7. Menyapu kepala anak Yatim
8. Perluas perbelanjaan untuk keluarga
9. Mengerat kuku
10. Celak mata
11. Baca surah Al-Ikhlas 1000 kali

kuliah oleh Ustaz Halim (Guru Pondok Pasir Tumbuh)

Saturday, December 26, 2009

Negara Paling Peramah di Dunia

Pagi ni saya ada terjumpa satu artikel menarik dalam internet, tajuknya negara paling ramah di dunia (world friendliest countries). Artikel ini sebenarnya dalam bahasa inggeris tetapi saya telah terjemahkan dalam bahasa Malaysia. Kebanyakan kandungan artikel ini adalah huraian tetapi apa yang menarik minat saya adalah tentang ranking world friendliest countries. Ranking ini dikeluarkan setelah beberapa survey dibuat di beberapa buah negara. Berikut adalah ranking top 5 world friendliest countries :-

1. BAHRAIN
2. CANADA
3. AUSTRALIA
4. THAILAND
5. MALAYSIA




carta di bawah adalah beberapa kritirea yang dinilai dalam menentukan ranking:-




link artikel :
http://travel.yahoo.com/p-interests-30903755

http://www.forbes.com/2009/11/30/worlds-friendliest-countries-lifestyle-travel-canada-bahrain-hsbc-chart.html
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...