Hari raya aidiladha berlalu sudah. mesti korng melantak daging kaw2 kn?? hmm... mkn tu beringat ar... jgn ble nek atas penimbang nngis xsudah... hahaha... ok2 nie ak ade info nk share psl protein.. daging kn kaya dgn kndungan protein. otot2 bdn kte memerlukan protein, otot hanya menggunakakn 30g protein dlm satu masa, dipetik dari Journal of the American Dietetic Association. Pengambilan yg lebih dr kadar tu akn disimpan sebagai lemak. jdi klu xnk lemak dlm badan bertambah, elakkan pengambilan protein berlebihan. ok ar, setakat nie je yg info ak nk kongsi... klu ade info lg ak akn post lg.... ^_^
